カフェらぼ

災害時の生理どうする？断水や避難時に困らないための生理用品や防災グッズをやさしく解説。無理なくできる備えで不安を減らすヒントも紹介します。

ちゃんと寝たはずなのに、朝から体が重くてだるい。ぐっすり眠ったはずなのに、疲れがまったく取れていない気がする。 「なんでこんなに疲れてるんだろう」と思いながら、なんとか一日をやり過ごしていませんか？ それは、単に睡眠時間の問題...

生理前のだるさで何もしたくない…。そんな日に無理せず過ごすためのやさしい対処法を紹介します。

ホットペッパービューティー「ビビビ祭」ってなに？ 「美容は好きだけど、正直お金も気になる…」そんなときに毎回話題になるのが、ホットペッパービューティーのビビビ祭。 エステ・ネイル・まつげ・ヘアなどの美容メニューが50％...

年末年始が終わったのに“全然休めた気がしない”と感じるのは自然な反応です。気持ちが沈みやすい理由と、今日からできるやさしい回復のコツをまとめました。心が重い1月を少しでもラクに過ごすためのヒントを紹介します。

年明けのタイミングで退職を伝えても大丈夫？と迷う人へ。上司への切り出し方、言いにくさなど私の体験談を話します

年明けの仕事に行きたくない人へ。心がついていかない朝に試したい考え方や、無理をしない働き方のヒントをまとめました。

実家に帰ると気をつかってしまう、なんだか心が落ち着かない…。そんな“帰省のしんどさ”を感じる女性へ。年末年始に疲れやすい理由と、心を守るためのやさしい対処をまとめました。

仕事納めをしたのに休めない。そんなオンモードが抜けない女性へ。年末に心と体をゆるめるやさしい切り替え方を紹介します。焦らず、自分のペースで休むためのヒントをまとめました。

年末年始なのにワクワクしない。そんな自分を責めていませんか？SNSの比較、疲れ、来年への不安など理由と、今日からできるやさしい過ごし方をまとめました。静かに年末を迎えたい人へ。