仕事とメンタル

年明けのタイミングで退職を伝えても大丈夫？と迷う人へ。上司への切り出し方、言いにくさなど私の体験談を話します

年明けの仕事に行きたくない人へ。心がついていかない朝に試したい考え方や、無理をしない働き方のヒントをまとめました。

仕事納めをしたのに休めない。そんなオンモードが抜けない女性へ。年末に心と体をゆるめるやさしい切り替え方を紹介します。焦らず、自分のペースで休むためのヒントをまとめました。

年末年始なのに心が休まらない。仕事モードが抜けない理由から年末特有のプレッシャーまでやさしく解説。今日からできる小さな対処法で、心を軽くするヒント。

「仕事が向いてない気がする」と不安になる女性へ。落ち込む理由の整理の仕方や、今日からできる心が軽くなる対処法をやさしく解説。

仕事が終わっても気が休まらない・・・。そんな“オンのままの心”をそっとほどくための原因と対処法を紹介します。